Срочно исчезнуть 10 кг веса

 
1 2 3 4 5 6
RU Алдан-3 #08.11.2014 11:36
+
-
edit
 

Алдан-3

аксакал
★★
Дано: туша весом 130 кг и томограф, куда запихивают только туши весом не более 120 кг.

Нужно туше срочно скинуть 10 кг. Можно временно, просто чтобы она пролезла в шайтан-ящик.

Как этого можно быстро-быстро добиться?
Особенно его раздражало то, что его постоянно спрашивали, чем он так раздражен.  33.033.0
+
-
edit
 

ahs

координатор
★★★
Алдан-3> Как этого можно быстро-быстро добиться?

Клизма до и после всем тушам, можно вместо этого для верности препратом для подготовки к эндоскопии (уже не всем), ничего не жрать 2 дня. Не пить не советую даже при самом крепком здоровье.

А что за аппарат с такой слабой лежанкой? На моей памяти все были 150+
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  38.0.2125.11138.0.2125.111
+
-
edit
 

Алдан-3

аксакал
★★
ahs> А что за аппарат с такой слабой лежанкой? На моей памяти все были 150+

Не знаю, фамилию не спрашивал. Бело-голубой такой :)

Пойду закупаться пакетиками.
Особенно его раздражало то, что его постоянно спрашивали, чем он так раздражен.  33.033.0
RU DarkDragon #08.11.2014 13:13  @Алдан-3#08.11.2014 12:03
+
-
edit
 

DarkDragon

опытный

Алдан-3> Пойду закупаться пакетиками.
Беспрепятственный доступ к белому другу зарезервируй! :)
 
GB Беня #08.11.2014 13:46  @Алдан-3#08.11.2014 11:36
+
-
edit
 

Беня

гешефтфюрер
★★☆
Алдан-3> Как этого можно быстро-быстро добиться?
Как-то раз у меня камушек мою единственную почку заткнул. Я за 10 дней на десять кг похудел. :-) Ничего не жрал вообще. Блевал через каждые 10 мин. :-) Но не советую так.
В.И.Ленин: "Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк" (Полн. собр. соч. - 5-е изд. - Т.44. - С.579: Беседа В.И.Ленина с А.В.Луначарским)  38.0.2125.11438.0.2125.114
RU Алдан-3 #11.11.2014 13:13
+
-
edit
 

Алдан-3

аксакал
★★
К сожалению, не такой и плохой человек, как казалось. Всего 5 кг скинуто в унитаз, как же ещё 5 кг извести :( если недельку кушать только кипячёную воду, получится сбросить?
Особенно его раздражало то, что его постоянно спрашивали, чем он так раздражен.  33.033.0
RU hcube #11.11.2014 13:15  @Алдан-3#11.11.2014 13:13
+
-
edit
 

hcube

старожил
★☆

Алдан-3> К сожалению, не такой и плохой человек, как казалось. Всего 5 кг скинуто в унитаз, как же ещё 5 кг извести :(

Баня. И физическая нагрузка. Но 5 кг за неделю - это сильно, да.
Убей в себе зомби!  11.011.0
+
-
edit
 

AXT

инженер вольнодумец

Алдан-3> если недельку кушать только кипячёную воду, получится сбросить?

Интоксикации организьму не боишься? ЕМНИМС, резкое похудание таки имеет свойство к ней приводить.
 13.0.782.22013.0.782.220
+
+3
-
edit
 

ahs

координатор
★★★
Алдан-3> К сожалению, не такой и плохой человек, как казалось. Всего 5 кг скинуто в унитаз, как же ещё 5 кг извести :( если недельку кушать только кипячёную воду, получится сбросить?

Не надо так, опухнешь за счет воды :)
Ешь несладкие и некрахмальные овощи всю неделю (сырые и вареные) - огурцы, кабачки, баклажаны, лук, помидоры, минимум капусты, кроме брокколи, и морковки, вареную рыбу до 300 г в день, соли умеренно, из напитков чай без сахара и вода негазированная без сахара, больше ничего (от слова НИЧЕГО) . Такая диета способствует сбросу гликогена из печени (-1 кг) и не даст включиться режиму метаболизма "айай, голод, растягиваем жир на полгода". Перед исследованием опять "подготовка" пакетиками. Сауной не балуйся, можно загнать себя в очень неприятные электролитные проблемы.
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  
12.11.2014 01:41, Алдан-3: +1

ahs

координатор
★★★
AXT> Интоксикации организьму не боишься? ЕМНИМС, резкое похудание таки имеет свойство к ней приводить.

С каких это пор 7 дней голодания приведут к интоксикации? Если не эпилептик, не чахоточный и нет злокачественных опухолей, то будет только легкий кетоацидоз без последствий. Но вес сбросишь меньше, чем на лёгкой диете.
Когда требуха набита овощами, то работается сильно веселее, так что минус 300 г в день реально (150 г жира на метаболизм и 150 г сопутствующей ему воды в жировой ткани, про которую все забывают).
Из таблеток такой эффект даст только что-нибудь кожно-нарывное или полоний :) но их уже поздно принимать.
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  
Это сообщение редактировалось 11.11.2014 в 14:04

ahs

координатор
★★★
hcube> Баня. И физическая нагрузка. Но 5 кг за неделю - это сильно, да.

Сильно - это 60 за 3 месяца :) а первые 10% массы уходят очень легко, иначе все чаи и прочую лабуду для похудения уже бы перестали покупать. Правда возвращаются ещё легче.
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  

GOGI

старожил
★★★
ahs>минимум капусты
А почему?
1  33.033.0

ahs

координатор
★★★
GOGI> А почему?

Сладкая. Можно квашеную, полностью отыгравшую.
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  

GOGI

старожил
★★★
ahs> Сладкая.
Офигеть. Всегда думал что там из углеводов одна клетчатка. Хотя да, согласен, процесс квашения должен был намекнуть, что там есть и что-то более легкоусвояемое.
1  33.033.0
+
-
edit
 

Алдан-3

аксакал
★★
ahs> огурцы, лук, помидоры

О, салатик :) И сколько можно таким образом питаться, без последствий для организма вообще и мозгов в особенности? Так-то похудеть было бы не лишним, безотносительно сиюминутных нужд :D
Особенно его раздражало то, что его постоянно спрашивали, чем он так раздражен.  33.033.0
+
+2
-
edit
 

ahs

координатор
★★★
Алдан-3> О, салатик :) И сколько можно таким образом питаться, без последствий для организма вообще и мозгов в особенности? Так-то похудеть было бы не лишним, безотносительно сиюминутных нужд :D

Если в строгом режиме (10 г масла максимум, без углеводов), то те самые 5-7 дней, и то если здоровье позволяет. Потом придётся добавить 200-300 г углеводов типа 2 маленьких чашек каш без сахара и 30-50г растительных масел. А то вместо сала организм быстро скушает мышцы. Каши можно есть и в строгий период если голова кружится на опасном уровне, но тогда падение веса будет минимальным. Вообще, хитрые диеты, включая кетогенную, малоэффективны для настоящего похудения. Достаточно перестать есть то, что много ешь, человек обычно знает что :)
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  
+
-
edit
 

Алдан-3

аксакал
★★
ahs> хитрые диеты, включая кетогенную, малоэффективны для настоящего похудения

В "лихие 90е" похудел где-то за 5 недель до состояния "скелет, обтянутый кожей". Просто жрать нечего было :), зато был умеренно-высокий уровень физических нагрузок (много и быстро ходил) и тяжелейший стресс на грани (а может и за гранью) нервного срыва. Потом лет пять сохранял приемлемую форму, но в итоге сел в кресло и покатился по наклонной к естественной форме шара с ушами. Так и качусь, с редкими остановками. Совершенно не представляю, что с этим делать. Как-то сидел на диете "банка кефира и одно яблоко в день" и набирал при этом вес :D
Особенно его раздражало то, что его постоянно спрашивали, чем он так раздражен.  33.033.0
RU спокойный тип #12.11.2014 06:58  @Алдан-3#12.11.2014 06:51
+
+1
-
edit
 

спокойный тип
Спокойный_Тип

старожил

Алдан-3> Так и качусь, с редкими остановками. Совершенно не представляю, что с этим делать. Как-то сидел на диете "банка кефира и одно яблоко в день" и набирал при этом вес :D

спортом надо регулярно заниматься как это не банально звучит...вот сейчас в офисе пораньше приехал, пойду бегать и тренажериться. в понедельник вообще 9 км пробежал с утра
If plan A didn't work , the alphabet has 25 more letters ! so stay cool  24.924.9
RU Алдан-3 #12.11.2014 07:02  @спокойный тип#12.11.2014 06:58
+
-
edit
 

Алдан-3

аксакал
★★
с.т.> спортом надо регулярно заниматься как это не банально звучит

Работа + спорт = когда жить-то?
Особенно его раздражало то, что его постоянно спрашивали, чем он так раздражен.  33.033.0

PSS

опытный

Советы интересные :) Может еще кто посоветует? Еще одна туша тоже быстро набрала 120 кг на сидячей работе. И очень хочет сбросить. Может, например, кто что посоветует в качестве физической нагрузки? При -14 за окном бег, на мой взгляд, не очень оптимальный вариант. Беговые дорожки с доступной ценой выдерживают только до 100 кг (что, на мой взгляд, форменное издевательство и тролинг). Какие еще можно придумать варианты? Например, плаванье подойдет для этих целей? Или там немного другая нагрузка?
История "Планеты Бурь" http://shubinpavel.ru/  10.010.0

ahs

координатор
★★★
PSS> Или там немного другая нагрузка?

Ага, для коленных и тазобедренных суставов другая. При 80+ кг бегать каким-угодно способом нужно только людям, мечтающим стать чуточку терминатором, ну и профессиональным спортсменам, которым все равно здоровья не будет с молодости.
Так что эллиптоид, велотренажер, гребной тренажёр, велосипед, бассейн. Все с контролем пульса (что сложнее всего в бассейне), чтоб время жизни зря не прожигать, формула рассчета чсс для аэробной нагрузки легко гуглятся ;)
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  

GOGI

старожил
★★★
А лыжи для людей за 80 как?
1  33.033.0
RU спокойный тип #12.11.2014 08:44  @Алдан-3#12.11.2014 07:02
+
-
edit
 

спокойный тип
Спокойный_Тип

старожил

с.т.>> спортом надо регулярно заниматься как это не банально звучит
Алдан-3> Работа + спорт = когда жить

если задуматься то часа три в неделю найти можно , это вопрос приоритетов конечно
If plan A didn't work , the alphabet has 25 more letters ! so stay cool  24.924.9
+
-
edit
 

Алдан-3

аксакал
★★
ahs> Так что эллиптоид, велотренажер, гребной тренажёр, велосипед, бассейн

Кстати, недавно элипсоидный тренажёр возжелал купить. Он в продаже есть, но максимальная нагрузка 105 кг :cry:
Особенно его раздражало то, что его постоянно спрашивали, чем он так раздражен.  33.033.0

ahs

координатор
★★★
GOGI> А лыжи для людей за 80 как?

Средне, точно не хуже велика.
Как показали исследования, те кто занимается утренней гимнастикой умирают гораздо реже, потому что их гораздо меньше.  
1 2 3 4 5 6

в начало страницы | новое
 
Поиск
Настройки
Твиттер сайта
Статистика
Рейтинг@Mail.ru