Вообще, вотЬ.
Международная научная хирургическая ассоциация
Обратите внимание на таблицу 3. Подумайте о ВПП/ОПП и дистанциях, на которых, в основном, приходятся бои (и, соответственно, ранения), сравните до 300 метров 5.45 и 5.56 на досуге. Стоит ли мерять письки, если разница не столь существенна, да и сравнивать можно только однотипные ранения в одно и то же место (одни и те же углы входа, дистанции) - а в жизни никто никогда не скажет, куда пуля прилетит.
ЗЫ. Замечу, что у армии США нет аналога 7Н22. Патроны М995 имеют в сердечнике недешевый карбид вольфрама (как и 7Н24), и массовыми не являются, предназначены чуть ли не бронетехнику бить. А вот 7Н22 как раз массовый, из высокоуглеродистой стали сердечник.